2017/06/14 19:00

まるで夢のような話!? お菓子を食べて痩せる3つの秘訣

「お菓子」「甘いもの」……ダイエットには禁句の食べ物代名詞ですね。ところが、そんな“大敵”である甘いものを、ダイエットの味方につけ、ダイエットの原動力にする秘訣があったのです。もう、ケーキ屋さんの前を見ないふりで通り過ぎなくていい! 
スイーツ大好き女子としてはとっても気になるこの秘密、教えて下さるのは前回に引き続き、ダイエットコーチの小林一行さんです。

甘いものがダイエットの原動力になるってホント!?

倉島:甘いものがダイエットの原動力になるなんて、今までと真逆の発想で想像がつきませんが、どのような事でしょうか。

小林:ダイエットにおいては一般的に、食事や運動などメソッド面にばかり目が行き、メンタル面を軽視している人がとても多いように感じます。
しかし実は、メンタル面はとても重要なのです。甘いものは、そのメンタル面を満たす役割で上手に取り入れれば、ダイエットの敵どころか、原動力にすることが出来ますよ。

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