2017/05/16 12:00

この時期も冷えは禁物!かんたん手作りバスソルトで温活を

あたたかくなってくると、冷え対策がおろそかになりがち。冬でなくても、冷たい飲み物や肌の露出で体は冷えてしまいます。
そんな時に大切なのが入浴。効率よく体を芯から温めるために、自分でバスソルトを作って活用してみましょう。

■冷えの原因となるものを知ろう

まずはさまざまな冷えの原因となるものを知ることが大切。考えられる冷えのもとは、実はこんなにたくさんあるのです。

・肌の露出
・冷たい飲み物
・白いお砂糖
・コーヒー
・セルライト

これらを全て解消するのは難しいので、少なくするように意識することも必要ですね。


■温活はいいこといっぱい

体を温めることがなぜ良いのかをご存知ですか? まず1つ目のいいことは、基礎体温が上がることで免疫力がアップするといわれていること。これから妊娠したい人にも、基礎体温をあげておくことはGoodです。
またダイエット中の人も、体温を上げておくことは代謝アップにつながるため、太りにくい体質を目指せます。

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