2017/06/13 19:00

自分の歩き方、意識してる?美脚に近づく歩き方ポイント

誰しもが憧れるスラッとした美脚。でも姿勢や歩き方がイケてないと、せっかくの美脚が台無しです。姿勢や歩き方を正すことによって、さらに美脚に見える効果もありますので、「足を細くしたい!」と思う前に、まずは美しい姿勢や歩き方をマスターしてみてはいかが? 

まずは自分の歩き方をチェック

普段の歩き方を鏡で横からチェックするのも大切ですが、後ろから見た歩き方をチェックしましょう。お友達や家族に撮影してもらうのもいいかもしれません。

他にチェックする方法は靴底の減り方です。靴やヒールはどこから減りますか? その靴底の減り方によってどのような歩き方なのかが分かります。

(1)靴底のかかとが減る

足がガニ股だったり、かかとを擦るように歩く方が多いです。かかとを擦るように歩いてしまうと、姿勢が猫背気味になってしまい腰痛の原因にもなります。

(2)靴底の外側が減る

脚がO脚でガニ股になっている方に多い傾向です。O脚の場合、脚の外側に重心がかかっていますので、太ももの外側の筋肉が発達し脚が太くなりやすく、膝や腰にも負担がかかりやすいです。

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優柔不断になりやすい今日のあなた。あわせてばかりではチャン...もっと見る >