2017/07/12 19:00

巻き肩と猫背は違う!? 簡単にできる巻き肩セルフチェック

PC作業やスマホを触る時間が長い今、「巻き肩」が問題になっていますが、実は「猫背」とはちょっと違うんです。街中や様々な場所で多くの女性を見て思うのは、“巻き肩の人が多いという”こと。現代病のひとつかもしれませんが、美容にいいことはなく、女性はちょっと意識をしたいところです。

そこで今回は、エステ講師の筆者が「意外と知らない?巻き肩と猫背の違い」と簡単巻き肩チェック法をご紹介します。

あなたはどっち?巻き肩と猫背の違い

巻き肩・・・肩が内側に入った状態。肩甲骨が左右に広がっている

猫背・・・背骨が湾曲して、頭が前に出ている状態

つまり、ざっくりいうと横の湾曲と縦の湾曲の違い。複合型の人ももちろんいるし、巻き肩になっていると前かがみになっているので、どんどん猫背にもなっていってしまう人も。

簡単にできる!巻き肩セルフチェック法

いつの間にか巻き肩になっているかも!? まずは自分の姿勢をチェックしてみましょう。簡単にできるセルフチェック法をご紹介します。

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