2017/08/26 19:00

生理前の肌荒れ、もう悩まない!生理サイクルに合わせたスキンケア

生理前になるとお肌の調子が悪くなる……なんて感じる人も多いのでは? お肌のコンディションは、生理周期と関係している「女性ホルモンの変化」によって変わります。
自身の生理サイクルに上手く合わせてお肌をケアしてあげることでより美肌へと近づくことができますよ。
今回はその方法をエステティシャンである筆者がご紹介します。

ホルモンの変化は大きく分けて2種類

(1)肌荒れなど不調が表れやすい時期「プロゲステロン」

排卵後から次の生理に向かって徐々に増え、生理開始とともに減少するホルモンを「プロゲステロン」といいます。

このホルモンの変化によって、ニキビや肌荒れなどの肌トラブルが起きやすくなります。生理前のお肌や身体はデリケートで敏感。優しく労ってあげたいものです。

(2)肌も身体も調子が良い時期「エストロゲン」

生理前は肌不調が起こりやすいのに対し、生理後はお肌の調子が良くなる理由は「エストロゲン」というホルモンの分泌が安定しているからです。

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