2017/07/26 18:00

漢方薬にも!スイカの美容&健康効果がすごいって知ってた?

夏の風物詩といえばスイカ。今年はインスタで「#スイカドレス」も流行していますが、写真映えする鮮やかな色合いだけでなく、その実力はかなりのもの! 
シャリシャリと甘いスイカは、夏の水分補給はもちろん、美肌やアンチエイジングにダイエット、漢方薬としても活用される優秀な食材なんです。
今回は国際中医薬膳師の筆者が、女性にぜひともおススメしたいスイカの魅力についてご紹介します。

スイカの美容成分がスゴイ!

美肌&アンチエイジングに

スイカに含まれる成分の中でも、イチオシの成分が「シトルリン」。健康な血管をつくり、血行促進、肌つやUPなどに効果があり、「紫外線からの保護」「天然保湿因子」「コラーゲンの保護」「保湿作用」といったアンチエイジング効果が期待できます。

また、美白やアンチエイジングにいいとされているリコピンは、スイカになんとトマトの1.5倍も含まれていて、抗酸化力もバツグン。

粘膜を健康に保つ、美肌効果があることで知られる「β-カロテン」も豊富に含まれています。

今日の運勢

おひつじ座

全体運

あなたの長所を生かせそうな日。好きなことに一生懸命取り組む...もっと見る >