2018/01/06 12:00

ダイエッター必見!糖質の少ないお酒ランキング

糖質制限ダイエットは食べた量ではなく、食品に含まれる糖質の量を知ることがダイエット成功のカギになります。

お酒を飲む機会が多い時期ですので、今回はダイエッターなら覚えておきたい「糖質が少ないお酒」をランキング形式でご紹介します。ぜひ参考にしてくださいね。

ダイエッター必見!「糖質の少ないお酒」ランキング

※表記カロリーは全て350ml(缶ビール1本)基準にして計算しています。

7位 梅酒 【糖質 約72.45g】

甘い梅酒は口当たりがよく美味しいですよね。でも、お砂糖をたっぷりと使っているので、糖質は高めになります。

どうしても飲みたいときは、少量を一杯だけにしましょう。

6位 紹興酒 【糖質 約17.85g】

中華料理は欠かせない紹興酒。香りがよいお酒ですね。

氷砂糖などを入れて飲むことがありますが、そうすると、糖質を多く取ってしまいます。そのままの味を楽しんでくださいね。

5位 日本酒 【糖質 約17.15g】

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