2018/01/06 13:00

ダイエットの強敵!「休日の空腹」を紛らわす3つのアイデア

ダイエット中は「休日の空腹」という大きな壁を乗り越えなければなりません。何もしないで家にいると食欲との闘いになってしまいます。

そこで今回は、“食べたい気持ち”を別の方向に向ける方法をご紹介します。上手に工夫して食欲を断ち切って!

映画館に行く

ダイエット中は暇な時間があると、「食べること」を考えてしまいがち。そこで時間があるときは、映画を観に行ってはいかがですか? 

昔の名画を上映している映画館は価格も安く、思いがけない作品に出会えることもあります。
好きな映画を探して鑑賞すれば、空腹を忘れてしまうくらい楽しい時間になるでしょう。

ファッション誌を時間をかけて読みこむ

写真の多いファッション雑誌を買いましょう。そこで1ページずつゆっくりと、時間をかけて読んでください。

ダイエットに成功したときに着たいデザインの服、素敵なバッグや靴を探して楽しみましょう。

また、ファッションの情報をたくさん持っておくと、ファストファッションでも流行を取り入れたデザインを選ぶことができて一石二鳥です。

今日の運勢

おひつじ座

全体運

元気よく自分をアピールすると、好感度アップ。体育会系のノリ...もっと見る >