2018/04/04 18:00

肌断食とは?効果や正しいやり方、注意点まとめ

ここ数年、じわじわと注目されつつある肌断食。
肌断食とは、スキンケアなどを何もしない美容法、また何もしないことで肌質を改善するなどのイメージを持たれている方も多いと思います。

試してみたいと思っても、効果や正しいやり方など、いろいろなことが知られていないので、なかなかトライできない美容法でもありますよね。

そこで今回は、そんな肌断食について詳しく解説していきます。

肌断食とは

一般的に知られている肌断食とは、肌本来のバリア機能や保湿機能などを活かすために、化粧水をはじめとするスキンケア全般をストップさせること。
お肌にあえて美容成分などを与えずフラットな状態にする、お肌のデトックスのようなものをイメージをするとわかりやすいかと思います。

ただ、肌断食に明確な定義は存在していないので、ひと言で肌断食といえどもやり方はさまざま。
「週末だけ、メイクやクレンジングをせず軽い洗顔のみにする」といったプチ肌断食から、「洗顔は水やぬるま湯だけで、メイクもスキンケアも完全にストップさせる」というハードな肌断食まで、パターンは多種多様です。

今日の運勢

おひつじ座

全体運

他人にふりまわされず、精神的に落着いて過ごせる日。困ってい...もっと見る >