2018/04/12 19:00

本当に効果はあるの? 飲む日焼け止めとの正しい付き合い方

紫外線対策の一つとして定番になりつつある、飲む日焼け止め。手軽に対策ができるため、取り入れている方も多くいらっしゃるかと思います。
飲む日焼け止めを飲んでいるから安心! と、日傘や塗る日焼け止めでケアをせずに出かけたりしていませんか? でも、それはちょっと待って。

飲む日焼け止めのみでの紫外線対策は、あまりおすすめできません。

では飲む日焼け止めは、どのように取り入れるのがベストなのでしょうか。今回は、飲む日焼け止めの効果とおすすめの摂り方をご紹介したいと思います。

そもそも「飲む日焼け止め」って?

様々な種類が販売されている飲む日焼け止めは、薬ではなくサプリメント。その主成分はローズマリーの葉とシトラスの果実から抽出されたポリフェノールや、シダ科の植物から抽出される成分です。

これらの成分に共通するのは、老化の原因の一つとされている活性酸素を抑制する力である強い抗酸化作用を持っているということ。

また、そのほかにも美肌をサポートするためのビタミンや紫外線対策によって不足しがちなビタミンDも配合されている製品もあります。

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