2018/04/24 21:00

若返りのハーブ!? ローズマリーで口臭&エイジングケア

身近なハーブのひとつ「ローズマリー」。スーパーでも手に入れやすく、鉢植えで育てやすいハーブなので、ハーブ初心者さんにもおススメです。アンチエイジングなどに嬉しい栄養が豊富なのも嬉しいポイント。

今回はそんなローズマリーの活用法を、女子栄養大学認定食生活指導士1級を持つ筆者がご紹介します。

「若返りのハーブ」と呼ばれている!

ローズマリーは「若返りのハーブ」とも呼ばれています。

それは、細胞老化を防ぐ抗酸化作用が高い「ビタミンE」を非常に多く含んでいるため。

アンチエイジングや紫外線ダメージによるお肌のケア、血流促進、冷え予防などが期待されています。

独特の爽やかな香りには、頭をスッキリさせる効果や消臭作用も。リフレッシュ効果の高い爽やかな香りは、入浴剤代わりにお風呂に入れても◎。心身ともにリラックスできて安眠につながるかも。

ズボラさんでも育てやすい!

ローズマリーは暑さ寒さに強く、生命力がとても強いハーブ。水やりは土が乾いたらやる程度で大丈夫なので忙しい人でも気軽に育てられます。

今日の運勢

おひつじ座

全体運

感情の浮き沈みが激しい今日のあなた。大げさに考えすぎかも。...もっと見る >