2018/05/07 20:00

前髪の分け目にも気をつけて!顔がゆがむ原因3つ

もし、片方に偏って荷物をもっているようでしたら、時々反対の肩にかけるなどして左右均等に負荷がかかるようにしてみてください。

骨盤の歪み

体の中心にある骨盤。女性は筋力不足により、骨盤に歪みが生じている場合が多いです。

すぐに足を組む癖がある女性は、骨盤の高さの左右差を無意識で感知し、足を組むことによって左右差を埋めようとしています。

また、太ももの内側にある内転筋がうまく使えていないため、脚が外に開いてしまうのも原因の一つとして考えられます。

骨盤が歪んでいると、足の指先から頭の先まで繋がっている筋肉はバランスを取ろうと全身にも筋肉の歪みや左右差を起こします。

その結果、お顔の左右差が気になるというお悩みに発展するのです。

すぐに足を組んでしまうという方は、座るときに両膝の間にハンカチなそを挟んでみましょう。

ハンカチを落とさないように意識することで脚を組むのを防止し、また内ももの筋肉が刺激されるのでダイエット効果も期待できます。

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