2018/05/18 12:00

初夏の紫外線&ストレスケアに。身近な和ドリンク2選

日に日に強まる紫外線に、身体にこたえる高温の真夏日。初夏のカラッとした天候は気持ちの良いものですが、お肌やカラダにストレスを与えるものも多いです。
紫外線ケアや疲れを溜め込まない身体作りは早めに取り組むのがポイント。

そこで今回は、美肌作りや疲労回復におススメな2つの和ドリンクをインナービューティー料理研究家の筆者がご紹介します。

海外でも大人気!今再注目の「抹茶」

日本人にとっては昔から馴染みのある「抹茶」。日本では昨年ごろから再注目され始めましたが、その数年前からNYなどヘルスコンシャスな人が集まる都市で「スーパーフード」として絶大な人気を集めています。

それは、抹茶の渋み成分である「カテキン」の高い抗酸化作用や抗菌作用、脂肪の吸収を穏やかにする働きなど美容と健康に嬉しい働きのため。

ビタミンA・C・E、通称「抗酸化トリオ」と呼ばれるビタミンもそろっており、まさに初夏の紫外線ケアにピッタリ。

お湯や温めた豆乳に溶かして飲むのはもちろん、ヨーグルトやホットケーキの生地に混ぜると簡単に取り入れられます。

今日の運勢

おひつじ座

全体運

コミュニケーション運好調。オモシロそうな人を見つけたら、明...もっと見る >