2016/05/20 19:00

美肌のためにも高糖質パンは避けて!美味しい低糖質パン3つ


・ブランのカスタードクリームパン/ナチュラルローソン

身近なコンビニ「ナチュラルローソン」にある糖質の少ない「ブラン(ふすま)パン」シリーズの中には、カスタードクリームパンが! 
その糖質は14.4gと一般的なクリームパンの1/3以下と少なめ。これなら安心して食べられそうですね。


・クランベリークリームチーズ/Fusubon

有機ふすま使用の低糖質なふすまパンのある「フスボン」には、美味しく見た目も華やかなベーグルがたくさんあります。
「クランベリーチーズクリーム」や「シナモンカカオ with アーモンド」などが、糖質量10g前後というのは驚きです。


・ふすまのあんぱん/みんなのパン

ふすまパンや大豆パンなどが手に入ることで知られる「みんなのパン」には
「ふすまのあんぱん」(糖質18~19g)、「ふすまのドーナツ」(糖質3~4g)など、「食べたい」と思えるパンが低糖質になってお目見えしています。


いかがでしたか? 選ぶべきパンと避けるべきパンをよく見極めて、美肌を美味しくキープしましょう。

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