2018/05/18 16:55

紫外線も気にしない! 春夏をヘルシーに愉しむお散歩術

いつだってごきげんな自分でいたいけど、慌ただしい毎日に流されてしまうときもありますよね。そんなときは仕事帰りに、1駅分歩いて帰るのはいかが? 仕事、家族、恋人……の悩みはいったん置いておいて、ただただ歩くだけ。

五感を研ぎ澄まし、新しい季節の訪れを伝える暖かい風を肌で感じていると、心がスーッと落ち着いてくるはずです。

【お散歩術1】白スニーカーの魔法を確かめる

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例えば、 お気に入りのスニーカーを履いて歩けば、魔法がかかったように足取りが軽やかになるから不思議。 身長はもちろんのこと、魅力も底上げしてくれる気がして、ハイヒールばかりはいていた人も、真っ白なフラットスニーカーに履き替えてみて。等身大の自分でいられるようになったら、散り落ちた花びらの美しさにも気づけるはず。

【お散歩術2】日焼け対策を忘れずに

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お散歩に出る予定の日は、日焼け止めを忘れずに。

キレイが続く日焼け止め美容液なら、安心してさくさく歩けちゃう。ついつい歩きすぎた先の道端で、ひかえめに咲く野の花を見つけたりして。

今日の運勢

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全体運

おおらかな気持ちで楽しく過ごせそう。アフター5はグルメマッ...もっと見る >