2019/06/26 15:30

【背中のハミ肉】がタオル1本でグイグイ消える!マイナス5歳ストレッチ

テレビドラマや舞台などでご活躍中の女優・床嶋佳子さん。最近では、情報番組やバラエティ番組にも出演、正統派美人女優としてこれまで見せることのなかったお茶目な一面を披露するなど、ファン層が広がっています。54歳を過ぎてもなお透明感のあるツヤ肌、スリムなカラダを保ち続ける美の秘訣を包み隠さず大公開した初のライフスタイル本「床嶋佳子のビューティーライフ」から、床嶋さんのキレイのヒミツをご紹介します。

 

今回は、体が硬い人でもグイグイほぐせるタオルストレッチについて!

凝り固まった筋肉をほぐしたり、体のバランスを整えたりするのに効果的なストレッチ。

 

体によいとわかっていても「体が硬くてストレッチがうまくできない・・・」とお悩みの人もいらっしゃるのでは?

 

そんな体が硬い人でも無理なく筋肉をほぐすことができるという、タオルを使ったストレッチのやり方です。

 

「若さは背中から」タオル1本あれば、いつでもどこでも!

最近はスマホやパソコンが生活に欠かせず、長時間使われている人も多いと思います。

今日の運勢

おひつじ座

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