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2019/10/26 16:00

今すぐやめて!コンビニの炭水化物ランチで「腸がカビだらけ」に?【50歳になる前にやめること#2】

 

それが、本音ですね。

さらに、お昼なら太りづらいからOK!と自分に許すスイーツを追加しようものなら、もう「糖質祭り」です。

炭水化物が「やめられない、止まらない」のはなぜ?

かく言う私も、そもそもは炭水化物・糖質ラバー。

お肉はなくても、炭水化物さえあれば生きていけてしまいます。

それに、あんこものも大好きですから、最盛期は、食パン一斤、赤福餅1箱をペロリと美味しく頂いていた時期が、ええ、ありましたね。

 

やめられない止まらないは、皆さんご経験済みかと思います。

 

そう、依存症になるのですよ。

 

食べたら、もっともっと食べたくなります。やたらに、お腹も空きやすくなって食欲も上がります。

 

しまいには、渇望レベルに欲するようになり、それ無しには生きていけなくなります。

 

「腸内のカビ」が脳の誤作動を引き起こす

実は、炭水化物・糖質中心の食事は、腸内のカビ・カンジダ菌が喜ぶエサになります。

 

カンジダといえば、女性の膣の病気というイメージですが、実は誰の腸内にも暮らしています。普段は大人しい酵母カビの一種なのですが、大好物の炭水化物をたくさん与えられると、悪玉菌化して、腸内で大繁殖します。

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