2017/07/31 20:00

40代女性の身体のゆがみに、夜のプチヨガ【読むヨガ】

40代女性の身体のゆがみに、夜のプチヨガ【読むヨガ】
40代女性の身体のゆがみに、夜のプチヨガ【読むヨガ】

少し疲れが溜まると必ず同じ症状で表れる不調のサイン。積もり積もったコリやゆがみは40年も生きていればどこかしらに不調として表れてきますよね。若さで乗り切るわけにも行かず、不調の原因が身体のゆがみではないだろうか?と足を組みながら首を傾けながら考えているなら気軽に身体を動かすプチヨガで少しずつ解消してみませんか?

スマホでこの記事を表示し、書かれている通りにゆっくり呼吸をすればOKです。

 

ゆがみが身体の不調の原因かも?

 

椅子に座りっぱなしの業務、片側の肩に重い荷物をかける、ご飯の咀嚼は片側だけなど、身体をゆがめる原因は巨万とありますが、仕事や日常生活の中にはゆがまずにはいられないような出来事もありますよね。

ゆがみや疲労が蓄積する前に正しいバランスへ心身を保つように心がけると、不調のサインが大きくなるのを防げます。

寝る前にしっかりと身体の疲れやゆがみを整え、筋肉の疲労を取り除き、身体の芯からリラックスしましょう。

今日の運勢

おひつじ座

全体運

感情のアップダウンが激しくなりそう。怒りのあまり八つ当たり...もっと見る >