2017/08/16 18:00

飲んでもデトックス!ソムリエ竹内香奈子の「カラダにいいこと」

飲んでもデトックス!ソムリエ竹内香奈子の「カラダにいいこと」
飲んでもデトックス!ソムリエ竹内香奈子の「カラダにいいこと」

疲労やストレス、お酒などで日々、老廃物を溜めやすくなっている40代のカラダ。以前はたっぷり寝るだけでとれた疲れも、なんとなく取れにくくなったり。それは、デトックスができていないから!

40代が老廃物をデトックスさせるには、どんな「カラダにいいこと」をすればいいのでしょうか。OTONA SALONEの執筆陣にリサーチしました。第3回目は仕事上、お酒を飲む機会が多い、ソムリエの竹内香奈子さん編です。

 

日常生活をちょこっと変えてデトックス!

仕事柄、ワインをたくさん飲みますが、飲み切れずに余ったワインは入浴剤代わりに浴槽に入れてワイン風呂にしています。美肌効果でお肌がツルツルになりますよ! また、週1でホットヨガに行き、大量の汗を出すことで老廃物を流してデトックス。身体も心もリラックスできます。

また、身体を動かす面では、階段を上るときは1段飛ばしをして内ももの筋肉を鍛えています。何か特別なことをするのではなく、日常生活をちょこっと変えることで健康になれることを意識しています!

今日の運勢

おひつじ座

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あなたの持つ感受性が注目される日。作品づくりをしてるなら発...もっと見る >