2017/08/18 18:00

見た目年齢マイナス5歳!美容ライター高橋果内子の「カラダにいいこと」

見た目年齢マイナス5歳!美容ライター高橋果内子の「カラダにいいこと」
見た目年齢マイナス5歳!美容ライター高橋果内子の「カラダにいいこと」

ボディラインもお肌の調子も、放っておくと年齢とともエイジングが進んでしまうものです。無理なことはしたくないけれど、少しでも年齢より若く見られたらうれしいですよね。

40代からの見た目年齢マイナス5歳のためには?  40代的「カラダにいいこと」をOTONA SALONEの執筆陣にリサーチしました。第5回目は40代からのビューティ記事が人気の美容ライター・高橋果内子さん編です。

 

何事もバランスよく! 食べる時を食べる!がモットー

身体のラインは気にしますが体重はあまり気にしない性格で、食べたい時に食べたいものを食べ、お酒もかなり飲みます(笑)。でもその分エクササイズしたり、翌日の食事で調整したり、週単位でバランスをとるように気をつけています。あと、時間がある時はゆったりセルフケアしますが、忙しいときの時短ケアでもしっかり効果があるものを取り入れるように。

 

40歳からはカラダの中からケアが大事

40歳を過ぎてからカラダの内側からのケアの重要性を感じ、サプリや美容ドリンクを取り入れるようになってからは若い時よりも肌の調子がよくなったような気がします。「お肌キレイですよねー」って言われるのが、一番うれしいです♡

今日の運勢

おひつじ座

全体運

新しい人間関係を始めるのにいい日。社交センスもマナーもカン...もっと見る >