2017/08/10 21:00

代謝アップ!よく食べる人ほど成功する「小顔エクササイズ食べ」

代謝アップ!よく食べる人ほど成功する「小顔エクササイズ食べ」
代謝アップ!よく食べる人ほど成功する「小顔エクササイズ食べ」

食べて小顔になる方法があったらやりますか? 40代の悩みといえば、“たるみ”! 弾力がなくなると重力に従って下がっていきますよね。ほうれい線が目立つようになった方はたるみが進行しているかもしれません。そこで今回は小顔対策におすすめな食事法と食べ方のコツをお届けします。

「食べ方の意識改革」で小顔を取り戻す

 

「二重あご、フェイスラインのたるみ……なんとかしたくて美顔ローラーで引き上げます!」など年を重ねるとたるみの悩みも深刻になり、美顔器などで強引に引き上げてしまいがちですが、どんなに引き上げても加齢による筋力の衰え、そして重力には逆らえません。とはいえ放置すればそのまま下がり続けてしまいます。

では、年齢肌を小顔にするにはどうしたらいいのか?

たるみが原因で顔がぼってり見えてる場合は脂肪を落とすことよりも、肌のハリ(弾力)を取り戻して筋肉を元の位置に戻すことが大事です。今回は、むくみ顔を解消する食事法と食事中に行う食べながらエクササイズをご紹介していきます。

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身勝手にふるまってしまいそう。しばられたくなくても、場の調...もっと見る >