2017/08/14 20:00

40代のつや美肌をかなえてホルモンバランスも整える夜のストレッチ

40代のつや美肌をかなえてホルモンバランスも整える夜のストレッチ
40代のつや美肌をかなえてホルモンバランスも整える夜のストレッチ

ツルツル美肌はいつの時代にも美人の必須項目ですよね。圧倒的にキレイな肌でなくとも、毎日が気持ちよく過ごせる程度の美肌でありたいですよね。内臓の調子と肌は密接に関係しています。身体の中から健康的な美肌づくりをしましょう。ストレス解消や内臓の調子を整える美肌ポーズをご紹介します。

スマホでこの記事を表示し、書かれている通りに身体を動かせばOKです。

人生そのものをひっくり返す40代

 

春先には肌は痒くなり、夏には汗でテカテカになる、秋冬になれば乾燥でシワが気になるなど1年中休む事なく変化する肌状態。さらに生理周期も加わり、まるで天体の惑星群の様に多種な周期に肌はさらされています。

特に40代になるとホルモンの働きが大きく変化する転換期であり、更年期には美肌づくりにかかせない女性ホルモンの減少が急激に始まります。女性ホルモンの分泌減少を感知した身体はストレスの警告を出します。これが発汗やほてりなど身体的不調や気分の落ち込みなどの精神的不調などが更年期障害に繋がる要因となります。

今日の運勢

おひつじ座

全体運

身勝手にふるまってしまいそう。しばられたくなくても、場の調...もっと見る >