2017/12/09 17:00

深夜に食べてもOK!21時以降食べるなら豆腐とコレ、夜食5選

深夜に食べてもOK!21時以降食べるなら豆腐とコレ、夜食5選
深夜に食べてもOK!21時以降食べるなら豆腐とコレ、夜食5選

深夜に帰宅したけれどお腹が空いている、でも買い置きのお菓子や軽食もない。

今からコンビニに行く体力もないし、そもそも今から食べると太る。

お茶を飲んで空腹を誤魔化してベッドに……それで眠れれば次の日の朝たくさん食べてハッピーなのですが、空腹過ぎると眠れない!

そこで、深夜でも大丈夫な夜食メニューレシピをご紹介します。ささっと作って、さらっと食べて、満足してからおやすみなさいをしませんか。

 

深夜の空腹にこれをどうぞ!

胃腸に負担がかかる、カロリー過多になってダイエットによくない。夜食はそう言われます。でも空腹のままでは安眠しにくいことも事実です。それならカロリー低めでヘルシー、さらにメリットが多い夜食にすればいいのです。簡単なレシピでぱっと作ってしまいましょう。どれも短時間・目分量で作れます。

 

●フェイクシチー

●はふはふ豆腐

●焼きリンゴ

●にら玉味噌汁

●鶏茶漬け

 

このレシピは意外とアレンジが利きます。自分なりのアレンジを加えれば朝食やブランチのメニューに応用できますよ。

今日の運勢

おひつじ座

全体運

友達とのオシャベリが楽しい。お勧めのショップや面白いTVな...もっと見る >