2017/12/30 17:00

3㎏増えても大丈夫!寝る前&目覚めの「やせホットドリンク」

3㎏増えても大丈夫!寝る前&目覚めの「やせホットドリンク」
3㎏増えても大丈夫!寝る前&目覚めの「やせホットドリンク」

冷えの厳しい時期に差し掛かりました。この時期は特に身体をぽかぽかにさせてくれるものを選びたいもの。とはいえ、どれだけ温まっても「飲みすぎて太る」ものは困ります。そこで身体を温めつつ、やせやすさをキープする飲み物をご紹介します。

手軽かつローカロリーなものが偉い!

作ってからオフィスでも楽しめるようにサーモマグを用意したり、いつもの飲み物にプラスするだけで絵できてしまう便利な食材をランチのおかず感覚で持っていくのもおすすめです。

 

・ジンジャーティー

・ハニーレモネード

・豆乳ココア

・オニオンスープ

・長ネギのスープ

 

気分転換に飲めるもの、おやつ感覚や夜食感覚で飲みたいもの、軽食感覚のスープなどを用意しました。身体の冷えは体重増加やサイズアップだけではなく、体調不良の原因にもなりやすいから、身体を優しく温めて避けましょう。

 

すっきり味わってぽかぽかに……ジンジャーティー

 

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