2018/03/01 21:00

40代女性の体は足裏で整える!老け防止にもなる足ツボが気持ちいい

40代女性の体は足裏で整える!老け防止にもなる足ツボが気持ちいい
40代女性の体は足裏で整える!老け防止にもなる足ツボが気持ちいい

40代になると30代の頃と比べて筋力が低下するため、体の老化を感じる年代に入ります。すでに実感している人も多いのでは? より意識的に運動をしないと、筋力が低下し全身を支える力も弱くなり見た目にも影響を与えます。こうした問題を解決するには日頃からの運動習慣が大切なのですが、足裏を鍛えることで解決に近づけるかもしれません。

リフレクソロジーで老け防止できる秘密

リフレクソロジーの起源や発祥についてはさまざまな説があります。例えば、約2000年前の中国の書物に足裏の反射区についての記述があると言われていたり、エジプトでは約4000年以上前の壁画にリフレクソロジーをしている様子が描かれていたとか、国によってもさまざまです。日本では江戸時代中頃に僧侶が書かれた書物に足裏のあんまについて書かれたものがあるという話もあります。

足裏は内臓とつながっていると言われていますが、いわゆる西洋医学での根拠があるとは現状言いにくいものがあります。ですが、リフレクソロジーを行うことで期待できることはいくつかあります。

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