2018/04/21 11:30

ウォーキングシューズを選ぶ時に気をつけたい3つのポイント

ウォーキングシューズを選ぶ時に気をつけたい3つのポイントの画像
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取材・文/わたなべあや

春の日差しが温かく感じられる季節、外に出て体を動かしたくなりますよね。場所を選ばす、比較的簡単に始められるウォーキングはサライ世代にもってこいの運動です。

ウォーキングは、体脂肪を燃焼させたり、生活習慣病の予防や改善をしたり、足腰の筋肉の衰えを防いだりするのに役立つスポーツです。ただ、簡単に取り組めて、さまざまな健康増進効果が期待できる一方、正しい知識がないと体に負担をかける可能性もあります。そうならないためにも、シューズ選びのポイントを知っておきたいですね。

今回は、スポーツ用品メーカーのミズノで、ウォーキングシューズを選ぶ時に特に気をつけたい3つのポイントについて教えていただきました。

お話を伺ったミズノの大平敦史さん(左、ライフスタイルスポーツ事業部 事業企画部 事業企画1課)と森裕史さん(右、ライフスタイルスポーツ事業部 健康・生活者ビジネス推進室(兼)事業企画1課 JNWL公認ウォーキングライフマイスター ノルディック・ウォーク指導員)

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