2017/11/17 12:10

飲んで痩せやすいカラダに!おすすめの「代謝UPドリンク」、紹介します

ドリンクで代謝があがるってホント?

代謝をあげることは、ダイエットにおいて重要なポイントです。その方法は運動だけでなく、飲み物による代謝アップも期待できます。飲むだけで劇的に代謝をアップするものではありませんが、定期的な運動や生活習慣の改善のなかで継続してとり入れるのがポイントです。

水分補給を行わない日はありません。ダイエット中には普段飲むものにも意識することでさらに代謝を上げて効果UPを狙えるということですね。

効率よく代謝をあげる運動って?

冷たいドリンクには注意して

夏になると冷たいドリンクを飲む機会が増えます。ただし、飲みすぎてしまうことで、代謝ダウンにつながってしまうことになります。冷たいドリンクを飲んで胃や内臓が冷えてしまうと、機能低下によって代謝が悪くなる場合があります。

夏はどうしてもキンキンに冷えた飲み物が飲みたくなりますが、身体を冷やしてしまううえに内臓を冷やすと内臓脂肪もためてしまいます。暑いからといって冷たい飲み物ばかりとるのは、なるべく控えましょう。

今日の運勢

おひつじ座

全体運

元気いっぱい。行動的になればなるほど、ツキがまわってくるの...もっと見る >