2017/07/09 20:10

からだを温めるだけじゃない?生姜パワーで毎日美容生活!

生姜は、体をあたためてくれる成分の他にも、さまざまな効果が期待できる成分が含まれています。ここでは、代表的な生姜の成分をピックアップしてご紹介いたします。

辛味成分ジンゲロールの効果

生姜に含まれているジンゲロールという辛味成分は、体のすみずみにいきわたり、血液循環が悪くなった血管を拡張してくれる働きを持っています。この血管拡張効果は、末端冷え性の人の手足先の冷えを改善したり、肩こり解消の手助けをしたりしてくれるようです。また、ジンゲロールには抗酸化作用もあるため、美容効果が期待できます。

抗酸化作用を持つ食材はたくさんありますが、ショウガに含まれるジンゲロールやショウガオールにも抗酸化作用があるため、老化の原因物質である活性酸素を取り除く効能があると言われています。

引用:スキンケア大学

ジンジペインの整腸殺菌効果

また、生姜に含まれているジンジペインという成分は、胃腸の負担を軽くしてくれるため、胃の調子が悪いときに食べるのもよいといわれています。

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