2017/11/04 12:10

敏感肌におすすめの化粧水6選!ヒリヒリしない保湿化粧水

かゆみが走ったりピリピリしたり。そんな敏感肌に効果的なお手入れができる、保湿成分が配合された化粧水を、美容家の松倉明日香さんにお聞きしました。敏感肌の刺激になりにくいアイテムを選び、すこやかな肌をはぐくむスキンケアを行ってみましょう!

敏感肌になる原因

「敏感肌」とは、肌のバリア機能が低下したことにより、ほんの少しの刺激にも敏感に反応する肌状態のことを言います。洗顔後にヒリヒリしたり、化粧水がしみたり、かゆみを感じることがあります。敏感肌になる原因は、肌の乾燥、加齢、スキンケア化粧品との相性、間違ったお手入れ方法、体質などさまざま。

また、女性には月経があり、ホルモンバランスの影響で肌が敏感になることがあります。仕事におけるストレスや、睡眠不足、食生活の乱れ、冷えによる血行不良、花粉やハウスダストなどのアレルゲンなども、敏感肌を起こす原因として考えられます。

ですから「これが敏感肌の原因!」とひとことで語り切れないのが敏感肌の難点。解消するためには、毎日の丁寧なお手入れと、肌に合ったスキンケアアイテムを見つけることが必要になるのです。

季節を原因とした敏感肌

ダントツで敏感肌になりやすいシーズン、というのは一概には言えません。それぞれの季節で、気にするべきポイントがあります。

花粉や黄砂、ほこりが舞いあがる春は、お肌にとって厳しいシーズンです。肌が乾燥していると、これら空気中の微粒子汚れを、刺激と感じることがあるためです。

春の肌が乾燥する原因の一つが、ターンオーバー。肌の一番外側にあたる「角質層」は、健康な肌状態の場合、みずからうるおいを生み出しながら28日ほどのサイクルで生まれ変わります。(血行不良や加齢など、様々な影響で遅れると30〜90日に伸び、人によって差があります。)

冬は、湿度の低下による乾燥や、冷えによる血行不良で、ターンオーバーのサイクルが遅れがち。そのため、乾燥が厳しい冬を過ごしてきた春の肌は、水分やうるおいが乏しい状態かもしれません。加えて、新生活のストレスが肌に影響を及ぼすこともあります。

化粧水をたっぷりと肌に吸わせ、丁寧な保湿を行うことが大切です。

湿度が高いことから乾燥を感じにくく、肌にとって好条件と捉えがち。そのため、うっかりと肌の乾燥を招くことが多いのが夏です。肌を傷めてしまう紫外線のほか、エアコンによる冷え、除湿機による乾燥などが原因になります。

気づかない内にインナードライ肌になっていることもありますので、化粧水だけでスキンケアをすませず、美容液や乳液などを重ねてしっかり保湿しましょう。また、乾燥してバリア機能が低下した肌では、汗が刺激となって赤みやかゆみを引き起こすことがあります。決してこすらず、汗をこまめに拭き取るなどのケアを行いましょう。

夏に受けたダメージを引きずる秋は、敏感肌を加速させてしまうことがあります。強い紫外線により、水分も保湿物質も減少した角質層は、乾燥が進みやすい状態。バリア機能が低下しているままの状態で冬を迎えてしまうと、肌のダメージが大きくなってしまうため、気を抜けない時期といえます。

加えて、急激な気温の変化も、体調を崩しやすく、肌への影響が大きいもの。体を冷やさないようにし、肌のバリア機能を整える保湿化粧水を取り入れ、ダメージ回復に徹しましょう。

冷たい風が吹きすさぶ冬は、肌力が低下しやすく、敏感肌になりやすい季節だと言えます。湿度が低下した屋外でも、エアコンの効いた屋内でも、乾燥した空気に肌がさらされることに。普段はあまり乾燥を感じない人でも、いつものお手入れでは物足りなかったり、肌が粉をふいたり、ピリピリとした刺激を感じ続けることも。

保湿力の高いアイテムをプラスするなど、スキンケアの見直しを図ることが大切です。また、マフラーの摩擦により肌が乾燥することもあるため、肌触りのいいものを選ぶことをおすすめします。

敏感肌の化粧水の選び方

敏感肌の人が化粧水を選ぶ際の一番のポイントは、刺激になりにくい処方で、肌に合った化粧品を選ぶこと。次に、低下したバリア機能を整えるために、保湿力に優れたものを選ぶことです。

なお、肌が敏感な状態のときは、外部刺激や紫外線の影響を受けやすくや色素沈着ができやすいと言えます。敏感肌向けにつくられた、刺激になりにくい処方の美白化粧水でケアするのもよいでしょう。美白有効成分が配合された「医薬部外品」を選ぶと、より効果の実感を高められる可能性が上がります。

敏感肌におすすめの化粧水

ここからは、美容家の松倉明日香さんが自身の肌で試した、敏感肌におすすめの保湿化粧水をご紹介します。

アヤナス ローション コンセントレート(DECENCIA(ディセンシア))

おすすめの理由
「ストレス敏感肌」に着目した化粧水。疲れやストレスによって肌が敏感になりやすい方にオススメ。
乾燥などのストレスを感じた肌は、通常よりも血行不良によって皮膚温が低下。それによって健やかな角層が生み出されなくなり、肌が揺らぎやすくなる、という研究結果の元に開発されています。
『ストレスバリアコンプレックス』という名のディセンシアオリジナル成分が、健やかな肌状態へと導いてくれます。
使ってみた感想
確かな保湿力だけれど決してべたつかず、しっとりお肌に浸透していきます。筆者自身、花粉や生理前などいつもの化粧品では肌がピリピリする時期にも安心して使用しています。自分の肌に自信がもてる、心強いアイテムです。

販売価格:5,400円(税込)
内容量:125mL

合成香料不使用 、無着色
アレルギーテスト済み(全ての方にアレルギーが起こらないというわけではありません)

つつむ ローションセラム E(DECENCIA(ディセンシア))

おすすめの理由
保湿成分を贅沢に与えるだけでなく、水分の蒸散もブロック。肌が本来もつ保水機能を高めるアプローチをしてくれる化粧水です。お肌が乾燥を繰り返し、バリア機能が崩れることで、外部刺激に弱くなっているときには、強い味方になってくれますよ。
使ってみた感想
同メーカーのayanasuシリーズより、あっさりとした使い心地。保湿はしたいけれど「さっぱりとした化粧水が好み」という方にぴったりです。べたつきたくない季節にも使いやすいですね。

販売価格:3,672円(税込)
内容量:120mL

無香料 、無着色
アレルギーテスト済み(全ての方にアレルギーが起こらないというわけではありません)

モイスチャライジングローション(エトヴォス)

おすすめの理由
うるおいを逃さない肌へ導くサポートをしてくれる高保湿成分がたっぷりと配合された化粧水。注目成分「Pos-Ca」配合により、敏感に傾いたお肌や乾燥肌のバリア機能を整え、ターンオーバーを正常に近づける働きが期待できます。
使ってみた感想
意外にもさらっとしているのに、化粧水を浸透させた後はしっとり柔らか肌に。シリコン・パラベン・界面活性剤・鉱物油・合成香料・着色料の6つが不使用という、敏感肌の方にとって使いやすい低刺激処方な点も嬉しいポイント。

販売価格:3,456円(税込)
内容量:150mL

シリコン、パラベン、界面活性剤、鉱物油、合成香料、着色料不使用
パッチテスト済み、アレルギーテスト済み(すべての方にアレルギーや肌トラブルが起こらないということではありません)

バランスアップ ローション(アクアレーベル)

おすすめの理由
赤ちゃんのみずみずしい肌にたっぷりと含まれているというD-アミノ酸。名付けて「ベビーアミノ酸」が惜しみなく配合された化粧水。肌荒れ防止・ニキビ予防有効成分も配合されているので、大人ニキビが出来やすい方にもオススメです。
使ってみた感想
「さっぱり・しっとり・とてもしっとり」の3タイプから選ぶことができます。保湿度が高くなるにつれて、とろみが増すのが特徴です。肌全体になじませれば、ふっくらつるんとしたお肌を実感。上品な香りにも癒されます。お値段以上の保湿力と優しい使い心地に大満足です。

販売価格:1,728円(税込)
内容量:200mL
医薬部外品

()さっぱり()しっとり()とてもしっとり

アレルギーテスト済み(すべての方にアレルギーが起きないというわけではありません)
ニキビのもとになりにくい処方(すべての方にニキビができないというわけではありません)

詳しくはこちら

モイストケア ローション W(d プログラム)

おすすめの理由
「ときどき敏感肌」を予防するというコンセプトのdプログラム。モイストケアローションWは、アルコール(エチルアルコール)無添加。低刺激設計なので、初めて使用する化粧品に抵抗がある敏感肌の方も気軽にトライできそう!
使ってみた感想
香りは一切感じず、ほんのりとろみのあるテクスチャー。低刺激設計なことを自分の肌で実感できるほどやさしい使い心地で、スルスルと伸び広がるように浸透していきます。潤いをため込んでいる感覚もしっかりと実感できますよ。

販売価格:3,780円(税込)
内容量:125mL
医薬部外品

パラベン(防腐剤)フリー、アルコール(エチルアルコール)フリー、無香料、無着色、弱酸性、低刺激設計。
敏感肌の方のご協力によるパッチテスト済み(すべての方に皮ふ刺激がおきないわけではありません)

詳しくはこちら

アミノモイスト モイストチャージ ローションI しっとりタイプ(ミノン)

おすすめの理由
無香料、無着色、アルコール(エチルアルコール)無添加、紫外線吸収剤フリーなど、お肌への刺激が抑えられた保湿化粧水。ポンプタイプなので清潔に保ちやすい点も嬉しいところ。やわらかくしっとりとお肌に潤いを与えてくれます。
使ってみた感想
肌全体に化粧水をなじませるだけで、手に吸いつくようなもっちり肌に。敏感肌の筆者もピリピリするような刺激は一切感じず使用できました。乾燥対策も重視したいときには、同シリーズの「 もっとしっとりタイプ」で保湿力をサポートするのも手。

内容量:150mL

無香料、無着色、アルコール(エチルアルコール)無添加、パラベンフリー、紫外線吸収剤フリー
アレルギーテスト済み※1、パッチテスト済み※2、スティンギングテスト済み※2(ピリピリ、ヒリヒリといった使用直後の刺激感を確かめるテストです)、敏感肌・乾燥肌の方による連用テスト済み※2

※1 すべての方にアレルギーが起こらないというわけではありません
※2 すべての方の肌に合うということではありません

詳しくはこちら

敏感肌を改善するスキンケアの手順とやり方

敏感肌をケアする上で大切なのは洗顔直後のお手入れです。洗顔によって皮脂や不要な角質が洗い流され、肌はとても無防備な状態。放っておくと、肌内部の水分がどんどん蒸発していきます。洗顔後なるべくすぐ、最低でも3分以内に保湿成分や美容成分を肌に与え、乾燥する前に肌の内側に閉じ込めてしまいましょう。

化粧水をたっぷりと染み込ませてから、美容液を塗り、乳液を重ねます。必要に応じて、クリームまたはオイルを伸ばせば、基本的な肌ケアは完了です。

敏感肌の症状がひどい場合は、ワセリンなど刺激の少ない保湿剤も効果的。ただし、自己判断で済まさずに、できるだけ速やかに医療機関を受診しましょう。

敏感肌の人は、洗顔にも注意が必要です。たっぷりと泡立てた低刺激の洗顔料でやさしく洗い、できるだけ短時間で済むように1〜2分以内で洗顔するように心掛けましょう。洗い流す際は必ず熱いお湯は避け、ぬるま湯で行ってください。

乾燥しやすい敏感肌の方は、夜に丁寧に洗っておけば、朝の洗顔は必要ない場合も。ぬるま湯で軽くすすぐ程度にとどめると不要な乾燥を防ぐことができます。

敏感肌におすすめの化粧品

敏感肌におすすめの洗顔料、乳液・クリーム、化粧下地、ファンデーションについて解説します。

洗顔料

注意したいのは、洗浄力の強いもの。保湿成分も配合されているものがオススメです。ただし、カタログやパッケージを見ただけでは多くの人が見分けることは難しいため、敏感肌用につくられたものを選ぶことで挑戦するハードルがグッと下がります。

また、スクラブ入りのタイプは肌を摩擦しやすいため、敏感肌には不向きです。人の肌表面のpHに近い、弱酸性タイプやマイルドな洗い心地のものがおすすめです。

乳液、クリーム

化粧水だけでは水分がドンドン蒸発していってしまいます。水分を蓄えたお肌を保ち、バリア機能を高めるためには、油性成分が配合された乳液やクリームは必須。敏感肌の人は低刺激設計のものからトライしてみて。かゆみやピリピリとした刺激を感じるものは、いったん使用を控えましょう。

あっさりとしたオールインワンジェルよりも、油分が多い乳液やクリームを選ぶと、水分の蒸散を防ぐ効果がより期待できます。べたつくのが苦手な方は、夜だけでも乳液やクリームを取り入れて。

化粧下地

化粧下地は、メイクによる刺激から肌を守るために、とても大切な存在です。敏感肌の人が選ぶのであれば、UVカット成分とともに、保湿成分が配合されたものを選ぶといいでしょう。

ただし、紫外線吸収剤が配合されているものは、肌に対して刺激を与える可能性もあるのでご用心。紫外線吸収剤は、何も問題なければ高い紫外線カット効果を発揮してくれる優秀成分ですが、人によっては刺激を感じることも。その場合は、「ノンケミカル」「紫外線吸収剤不使用」などと記載されているものを選びましょう。

使用の前に、パッチテストを行うことも、自分自身の肌を守るために大切ですよ。

ファンデーション

敏感肌だから……と、ファンデーションを塗ることを諦め、日焼け止めだけを使用する人もいるようですね。炎症が起きていない限り、ファンデーションは使用しても大丈夫です。紫外線や化学物質などの外的刺激から守る役割もあるので、低刺激性のファンデーションを選ぶとよいでしょう。

敏感肌の人は、ミネラル成分100%で作られた「ミネラルファンデーション」なら使える場合多いようです。添加物が含まれておらず、オイルフリーで、石けんや洗顔料だけで落とせるものがほとんど。肌への負担を抑えながら、メイクを楽しむことができますよ。

まとめ

敏感肌のスキンケアは、あれこれつけないシンプルさも大切。低刺激性で、自分の肌に合う化粧品を選び、丁寧な保湿を心がけてくださいね。バリア機能の整った、すこやかな肌を目指しましょう。

(この記事の監修: イメージコンサルタント・美容ライター(化粧品成分スペシャリスト) / 松倉明日香 先生)

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