2018/02/03 10:43

健康に美しく!コートニー・カーダシアンが1日の食事スタイルについて語る

実年齢よりも遥かに若々しい美貌を持つコートニー・カーダシアン
実年齢よりも遥かに若々しい美貌を持つコートニー・カーダシアン

日々世間を賑わせるカーダシアン一家は、個々にそれぞれのスタイルを貫いており、ファッションやコスメなど様々な分野で活躍している。その中でも、カーダシアン姉妹の長女であるコートニー・カーダシアンは、3児の母でセレブママとして活動の幅を広げる一方で、カーダシアン一家の中でも一番健康に気を使い、健康的で美しいルックスで注目を浴びている。今回はセレブメディア「Eニュース」が明かす、コートニーの1日の食事スタイルをご紹介!健康的に美しいスタイルになる方法とは?

■起床直後
コートニーはまず起きてすぐにコラーゲンのサプリメントを摂取。それから20分後、スプーン1杯のオーガニックリンゴ酢をグラス1杯の水と混ぜて飲む。この2つの習慣が、コートニーの美肌や健康的な身体に導く鍵だという。

■朝食前
朝食をとる前にもうひと手間!コートニーはビーガンのプロバイオティクス(善玉菌)を摂ると、新鮮なアボカドのプリンと一緒にE3Liveのブルーグリーンアルジーという、65種類以上のビタミン、ミネラル、一日に必要な必須アミノ酸が摂取可能な藻の健康食品、Bone Brothのプロテイン粉末、そしてを中鎖脂肪酸油であるMCTオイルと一緒に食べるそう。数分で簡単に作ることができ、健康的な脂質を摂取することが可能で、運動をする前のエネルギーを与えてくれることから、これはほぼ毎日の日課になっているとコートニーは明かしている。

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