2017/07/21 06:00

どうしても「やる気」が出ない…たった1分間でやる気が出る超簡単な「パワーポーズ」

 どんなにやる気がある人だって、四六時中やる気が出まくっているわけではありません。「ああ、今日はやる気が出ないなあ~」という日も、当然ながらあるわけです。そして、そんな日に限って、大事な商談や打ち合わせがあったりします。

 では、簡単にやる気が出てくるような心理テクニックはないものでしょうか。
 
 実は、あるんです。
 
 それは1分間、“バンザイ”の姿勢をとること。足を開いて立ち、両手を大きく広げながら上にあげましょう。そして、その姿勢を1分間維持。これで終了です。

「えっ? そんなことでやる気が出るんですか?」と思われるかもしれませんが、本当にこれだけでやる気がバンバン出てきちゃうんですよ。

 米カリフォルニア大学のダナ・カーニーが、2010年に「サイコロジカル・サイエンス」誌に発表した論文によると、バンザイの姿勢のようなポーズを、「パワーポーズ」と呼ぶそうです。人の心に「パワー」を喚起してくれる姿勢というのがあるのですね。

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