2018/01/24 06:00

【開運ヨガ】“火の気”で恋愛運を高める「船のポーズ」

 
「戊戌年の'18年は、運のよい人と悪い人に大きく分かれる1年です。景気も変動が大きく、6月以降は徐々に悪くなりそう。世界的にも動乱の年になるでしょう」
 
そう話すのは、風水研究家の林秀靜さん。
 
「アメリカや中国、北朝鮮など国際情勢においての不確定要素も多く、日本の国力も低下しそうです。社会が乱れると、私たちも影響を受けて緊張し体も硬くなり、心身の不調を感じやすくなります。風水でも、今年は体の腎・膀胱の機能が低下しやすく、免疫力も落ちて感染症にもかかりやすくなります。運気が乱れるときは、風水で使う陰陽五行説。その五行である木・火・土・金・水の『気』のバランスを心がけたいもの。そして、緊張しやすい体を動かして心身をほぐすことが運気の安定に必要です。特にヨガで、体の軸となる背骨を動かすことがおすすめ。運気アップにつながりますよ」(林さん)
 
今では日本でも770万人が行っているヨガ。2020年には1,000万人を超えるといわれる勢いで普及している(『ヨガジャーナル』調べ)。
 
人気ヨガティーチャーの相楽のりこさんも、ヨガの魅力とその効能を語る。
 
「ヨガは呼吸とともに体を動かすことで心身を落ち着かせて深いリラックスに導きます。心と体はつながっているので、ヨガをして全身の気をよくすれば、健康になり運もよくなります。林先生のおっしゃる陰陽五行にあてはまるヨガのポーズがあるんですよ」(相楽さん)
 
林さんは、五行の気と関係する運勢を次のように解説する。
 
「陰陽五行では、木・火・土・金・水の5つの気があり、このバランスを取るのが中庸でよいとされ、運気を安定させます。木は健康運、火は愛情運、土は金運、金は仕事運、水は美容運をつかさどります。ヨガの五行のポーズで体を動かすことで、それぞれの気を補い、運気をアップさせることができるのです」(林さん)
 
そこで、林秀靜さんの五行の風水の英知を基に、ヨガティーチャー相楽のりこさんが「開運ヨガ」を教えてくれた。
 
「火の気は、燃え上がる炎が上昇する作用で、長く燃え続ける情熱を意味します。また太陽のように輝き、周りを照らし、万物を温める働きから、愛情運をつかさどります。夫や家族と愛を深めたい、ときめきがほしい人は火のポジティブパワーで、全身の血流をよくして体を温めることです」(林さん)
 
■愛を深めたい人のための火の気向上「船のポーズ」
 
火の気は心臓、そして小腸に関係する。開運ヨガでは、体幹を引き締めて、火の気を上昇させて体温を上げることで、愛情運をアップさせる。
 
(1)両ひざをのばして床に座り、足の甲を伸ばし、背中を伸ばす。
(2)両ひざを曲げて、ひざの後ろに手を当て、息を吸いながら床と平行に両足を上げる。
(3)できそうなら両手を伸ばす。両足を伸ばすと、なおキレイに。※このポーズのまま5回深呼吸。
 
【ポイント】
「この船のポーズは、床に座ってひざの後ろと体幹を伸ばし、船の形をとっていきます。床に接しているお尻から、背中、頭まで真っすぐ一直線に伸ばしましょう。このとき猫背にならないように、火の臓器であるハートを広げるように胸や鎖骨も開きましょう。ひざは曲げたままでもかまいません。体の中から温まり血行をよくし、熱を生みだすので、顔色もよくなり頬も色づくのが船のポーズ。体幹を鍛えるのでおなかの引き締め効果もあります」(相楽さん)

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