2017/11/02 11:00

真矢ミキ ケニアで見た夜行性のカバとの共通点を自己分析

真矢ミキが「入浴と睡眠」について告白
真矢ミキが「入浴と睡眠」について告白

 女優として活動とTBS系の朝の情報番組『ビビット』でMCを両立する真矢ミキ。忙しい生活の中での「入浴と睡眠」について語った。

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 4時半起きで朝の番組をやっているせいか、どうしても睡眠不足になりがち。しっかり寝た日と、そうでない日とでは、確実にテレビ映りが違うと常々思う。そしてやはり、お酒を抜いてお野菜をたっぷり摂った翌日は、顔がいつもよりすっきりとしている気がする。※これは個人的感想です。

 反対に、塩分と炭水化物を摂り過ぎた翌日はむくんで疲れて見えるような。それか、ただ歳か(笑うところです)。

 しかし、美味しいお食事とお酒で一日を締めくくるのが何より至福の私…。※二日酔いになるほどは飲みません(ここ真剣なところです)。

 だから翌朝のオンエアが、明らかに前日夜の行いを物語り、画面に映し出されているような毎日なのです。

 ある意味、顕著に結果があらわれる実験のような月~金の放送。人体の? 美容効果のメカニズムがわかりやすくて、こわいような、ありがたいような…。

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