2017/08/03 17:01

名医が実践!熱帯夜の快眠法は「体温を上げること」?

熱帯夜を乗り越える快眠法を伝授する遠藤拓郎医師/(C)TBS
熱帯夜を乗り越える快眠法を伝授する遠藤拓郎医師/(C)TBS

8月4日(金)朝8時から放送の「ビビット」(TBS系)で、「密着!名医が実践する“熱帯夜の快眠法”」を特集する。

全国で梅雨明けし、いよいよ夏本番を迎えた日本では暑くて寝つけない人が続出しているという。

番組では、これまで1万人以上の患者を診てきた「スリープクリニック」の院長で、慶應義塾大学医学部の特任教授でもある遠藤拓郎医師が“快眠のコツ”を伝授。今すぐ始められる、快眠のための3つのポイントを紹介する。

「体温を上げること」「寝る時にエアコンをつけない」など、驚くべき方法が明らかに。さらに、遠藤医師の部屋もテレビ初公開! “名医の快眠部屋”には、どんな工夫が施されているのか必見だ。

(※生放送につき番組内容変更の場合あり)

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