2017/11/11 18:45

AYA、美ボディーは「まだまだ進化中!限界は無限大」

人気クロスフィットトレーナーのAYAが出版記念イベントに出席
人気クロスフィットトレーナーのAYAが出版記念イベントに出席

テレビや雑誌の他、さまざまなメディアで注目を集めるクロスフィットトレーナーのAYAが、11月9日に「AYAトレ30日チャレンジノートDVD付き 1日5分!AYAボディメソッド入門編」(講談社エディトリアル)を発売。東京・渋谷の書店で行われた出版記念サイン会に登壇し、自慢の美ボディーを披露した他、日々のトレーニングについて思いを明かした。

AYAは「1日目から30日目まで毎日違うワークアウトが日めくりカレンダーのように構成されています。1日目から5日目くらいまでは結構誰でもできちゃう3分から5分以内で終わっちゃう内容ばかりなんですけど、5日目を過ぎると少しずつしんどくなってきます。『気が付いたらこんなハードなことができていました』っていうような構成になっています」とあいさつした。

「筋肉痛にならないと体って変わっていかないので、最終的にはハードにはなっていくんですけど楽して体が変わるっていうのは、私はないと思っているので最後の方はキツイ内容にはなっています。追い込んでもらいたいので(笑)」と補足した。

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