2018/06/09 11:00

朝活・夜活に! バクスタめぐりでエクササイズ!

仁和寺宮こと小松宮彰仁親王の像。説明板が植え込みの中にあって近づけず、ちょっと読みにくい。デジカメやスマホのズームを使うことをオススメする。
仁和寺宮こと小松宮彰仁親王の像。説明板が植え込みの中にあって近づけず、ちょっと読みにくい。デジカメやスマホのズームを使うことをオススメする。

■ 明治維新150周年ならではのダイエット?

「最近、運動不足に悩んでいる」「効率よくダイエットしたい」。そんなあなたに新提案。仕事帰りや出勤前のちょっとした時間を使って、バクスタめぐりはいかが? 幕末の偉人の像、像すなわちスタチュー、幕末のスタチューだから略してバクスタ!

一定のエリアのバクスタにウォーキングを主体に会いに行くことで、偉人のエピソードを知ったり像の写真をコレクトするという知的好奇心を満たしつつ、ウォーキングで汗を流してスッキリできるという一石二鳥、三鳥のエクササイズ。NHK大河ドラマ『西郷どん』の登場人物や、ゆかりの深い幕末の偉人を知るチャンスにも。

ということで実践してきました! 今回は東京都内を舞台に、

●アフター5の夜活や朝活に現実的な「2時間」縛り

●エリア内のバクスタはウォーキングでめぐる

●次のエリアには電車かバスで移動

以上のルールで、いざバクスタめぐりに出発!

■ スタートはやっぱり旬の“あの人”<残り時間:120分>

今日の運勢

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全体運

ロマンチックな気分の日。恋愛映画をみたり、音楽に浸って過ご...もっと見る >