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2020/02/14 20:30

10の質問でわかる【休みの取り方下手診断】休日にちゃんと休めていますか?

 休みの日は、ちゃんと休んでいますか? 毎日が忙しすぎて、休みをとっていても休んだ気にならない、休んでいる実感がわかない人がいるようです。もしかしたら、休みの取り方が下手なのかもしれません。10の質問で診断してみましょう。

 以下の中で、あなたに当てはまるものがいくつあるか、数えてみてください。

□ストレスはたまっているのに、発散の仕方がわからない
□普段からやりたいことができてない
□休みはいつも寝ている
□部屋が散らかっている
□普段からあまり運動をしない
□「~しなくちゃ」「~じゃないとダメ」が口癖だ
□休日中、頭の片隅で、休み明けのことを考えている
□周りに振り回されやすい
□ぼーっとする時間がほしい
□スマホを触る時間が長い、とまらない

 あなたはいくつ当てはまりましたか? さっそく結果をみてみましょう。

■0~2個……オンオフをしっかり分けて、休みを満喫!
 あなたは、休みの取り方がとても上手。休日や有休はもちろん、短時間の休憩でもリフレッシュできます。オンとオフの切り替えがしっかりできていて、休みに作業を持ち込みません。何も考えず、思いっきり休みを満喫できるようです。

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