2017/11/09 20:30

10の質問でわかる【ダイエット成功度】クリスマスまでにスリムな体型になれる?

 食欲の秋。おいしいものを食べ過ぎて太ってしまった……なんて状態ではありませんか? クリスマスまでにスリムになりたいと思っている人、ダイエットが成功しやすいタイプかどうか、診断テストで探ってみましょう。

 以下の中であなたに当てはまるものがいくつあるか、数えてみてください。

□寝起きはいいほうだ
□ほぼ毎日スーパーに行く
□やると決めたことは最後までやり抜く
□靴をよく買い替える
□毎日のルーティンがある
□食事の栄養バランスはとれていると思う
□人の悪口を言う人と一緒にいるのは苦痛だ
□体重を毎日計っている
□痩せたら着たい服がある
□好きなモデル、女優がいる

 いくつ当てはまりましたか? それでは結果をみていきましょう。

■0~2個……ダイエット成功度10% 自分に厳しすぎて挫折しそう
 あなたのダイエット成功度はとても低いです。その理由は、自分に厳し過ぎるから。早く結果を出したいあまり、過剰なカロリー制限や激しい運動を自分に課してしまい、早々に挫折してしまいます。なんとかダイエットに成功しても、無理がたたりリバウンドする可能性大。専門家の指導を受け、しっかり管理してもらうことをオススメします。

今日の運勢

おひつじ座

全体運

頭を押さえつけられるような気分で、ややユウウツ。いつも通り...もっと見る >

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