2018/01/19 12:05

12星座【オススメ朝ごはん】乙女座はサラダ、魚座はフルーツ添えパンケーキ!

 朝ごはんの大切さがさけばれて、久しいです。その日の活力となる朝食は、毎日の基本。きちんととって、脳も身体もしっかりと目覚めさせてから、1日をスタートさせたいですね。12星座別にオススメ朝ごはんを紹介します。

■牡羊座……卵かけごはん
 とにかくせっかちな牡羊座は、朝ごはんにたっぷり時間をかける、なんてことはできません。ささっとすませて、すぐに家を飛び出して行きたいのです。そんなアクティブな牡羊座には、「卵かけごはん」がぴったり。時間がなくても、料理下手でも、手軽にエネルギーチャージできて、朝いちばんでもフルモードで活動開始できるでしょう。

■牡牛座……アメリカン・ブレックファスト
 のんびり屋だけどおいしいものに目がない牡牛座は、朝はしっかり食べたいというタイプ。朝ごはんのフルコース「アメリカン・ブレックファスト」がオススメです。フレッシュジュースに始まり、パンに卵料理、ハムやソーセージ類、野菜にフルーツと、バランスがよくて多種類、ボリュームのある朝食です。時間をかけて味わえば気分も上がり、1日分の活力が得られるはず。

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