2019/09/13 11:57

1食30円以下、しかも満腹! 業務スーパーで「最強のダイエット食」作れたかも。

安くて簡単に作れて、それでいてお腹も満たされる「ダイエット食」はないものか...。こんな思いを抱える東京バーゲンマニア記者は、コスパ抜群の商品がそろう「業務スーパー」を訪れました。

店を物色してみたところ、低カロリーかつ激安な商品をいくつか発見。

組み合わせることで、「最強のダイエット食」を作ることに成功!......してしまったかもしれません。

栄養満点で腹持ちもいい

まず目にとまったのは、乾燥海藻サラダ「彩り海藻サラダ」(178円)です。海藻といえば、低カロリーでヘルシー、美容効果も期待できる女性に人気の食材ですよね。

<栄養成分※70gあたり>
エネルギー83kcal、たんぱく質...8.5g、脂質...1.0 g、炭水化物...30.7g、食塩相当量...10.1gです。

「彩り海藻サラダ」には乾燥したわかめ、白キクラゲ、寒天、赤とさかのり、赤つのまたが入っています。たっぷりと水を入れたボウルに約10分浸したあと、流水でよくすすぎ、水気を切るだけですぐに食べることができます。

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