2018/02/23 17:00

夜、彼と飲みながらラブチュッチュ…超簡単「ズボラスープ」 #9

夜、彼と飲みながらラブチュッチュ…超簡単「ズボラスープ」 #9
夜、彼と飲みながらラブチュッチュ…超簡単「ズボラスープ」 #9
漫画家・イラストレーターの犬養ヒロさんが、うまい、早い、安い、3拍子揃った超簡単ズボラレシピをご紹介します! 第9回は、女子に嬉しい効果たっぷりのアレを使ったスープ。仕事帰りで冷え切った体が芯から温まります。クリーミィな味わいだから、彼も大満足するはず。ホカホカになって彼とアツアツの夜を過ごして♡

イラスト、文・犬養ヒロ

【犬養ヒロの超簡単ズボラめし】vol. 9

■ 美活に一杯♪ ミルキースープ

■ 材料

豆乳 1カップ
コンソメ 小さじ1
水 1/2カップ
冷凍ミックスベジタブル 適量
(又は冷凍コーン)

■ レシピ


1..小鍋に水、コンソメ、ミックスベジタブルを入れて火にかける。

2.沸騰したら豆乳を入れて完成。

ポイント

豆乳を沸騰させないように、お湯が湧いたら弱火にしましょう。お好みで、コショウ&パセリを入れてね。

■ 料理人のつぶやき

豆乳を毎日飲むのは苦手だわ~って人でも、おいしく飲めちゃうスープです。豆乳は高タンパク低カロリーで、コレステロールを下げるらしいから、ダイエット・健康飲料として美活女子には嬉しい飲料なんだけど、ほかにも美肌ぷるるん効果や便秘解消、骨粗鬆症や乳がん予防、PMS(月経前症候群)のイライラや更年期障害の緩和効果もあるらしいよ~!なんて素晴らしい飲料なんだ!!

今日の運勢

おひつじ座

全体運

家でゆっくり過ごしたい日。部屋の模様替えをしたり、手料理を...もっと見る >