2018/10/30 19:00

意外! おいしく健康的な“ご当地お菓子番付”【西日本編】

意外! おいしく健康的な“ご当地お菓子番付”【西日本編】
意外! おいしく健康的な“ご当地お菓子番付”【西日本編】
ご当地の美味しい食品がずらりと並ぶ物産館で、からだにいいおやつを探してみました。栄養を考えつつ、管理栄養士の美才治真澄さんと食べ比べ! 今回は西のご当地お菓子番付をご紹介。
■ 横綱
沖縄 食べレバー

「1袋で鉄が2.2gも摂れる!! 家に常備しておきたい優秀品」。豚のレバーをスライスしたジャーキーは、吸収しやすい“ヘム鉄”が豊富な上に、脂質&カロリーは低いという素晴らしい一品。毎日食べたい~。¥170*税込み(オキハム)

銀座わしたショップ本店 東京都中央区銀座1-3-9 マルイト銀座ビルB1~1F TEL:03・3535・6991 10:30~20:00 無休(年末年始を除く)

■ 大関
山口 ふくの骨せんべい

「意外と身がついているところが、栄養源としては高評価です」。骨からカルシウム、身の肉からはDHAも期待できるおせんべい。油で揚げないノンフライなので、カロリーが低いのも嬉しい。お酒のおつまみにも。¥500(日高本店)

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規則や習慣をきちんと守れば、安心して過ごせそう。目上の人を...もっと見る >