2019/02/04 20:30

モヒート、焼酎、梅酒…15種の中で“太りにくい”お酒はどれ?

モヒート、焼酎、梅酒…15種の中で“太りにくい”お酒はどれ?
モヒート、焼酎、梅酒…15種の中で“太りにくい”お酒はどれ?
お酒は太る? いえいえ、呑み方のコツや習慣を身につければ、太りにくいどころかダイエットにもつながるのです。“居酒屋は理想的なダイエット食堂”論を提唱する管理栄養士の松田真紀さんの解説をはじめ、居酒屋でのお酒の選び方をご紹介。今すぐ実践あるのみ!

■ 居酒屋でよく見かけるメニュー。どれが“太りにくい”お酒でしょう?

お酒は総じて太る! なんて思っているそこのあなた。実は、“太りにくい”タイプのものがけっこうあるんです。まずはクイズに答えて、お酒リテラシーをジャッジしよう。
生レモンサワー サングリア レモンサワー シードル 緑茶ハイ 焼酎 モヒート 梅酒 赤ワイン レッドアイ ジントニック ハイボール マッコリ 生ビール 日本酒
■ “太りにくい”お酒メニュー、正解はこちら!!
シードル 焼酎 ハイボール 緑茶ハイ レッドアイ 赤ワイン 生レモンサワー
正解できましたか? 出ていた中では上記7つが、お酒の中でもトップクラスの“太りにくい”メニュー例。見分ける際の大きなポイントの一つは、“蒸留酒”であること。

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