2019/09/18 18:00

男も喜ぶガツン系!…爽やかジューシー!「簡単グリルチキンサラダ」

男も喜ぶガツン系!…爽やかジューシー!「簡単グリルチキンサラダ」
男も喜ぶガツン系!…爽やかジューシー!「簡単グリルチキンサラダ」
連載第126回目は、柑橘フルーツの代表格、グレープフルーツを使ったサラダをご紹介します! 爽やかなグレープフルーツにジューシーな鶏肉のグリルを合わせて、彩り鮮やかな見た目からテンションが上がるオシャレサラダです。お好みのお野菜を切って和えるだけ! お家で簡単にできちゃうので、ぜひ作ってみてはいかがでしょうか♪
■ 『グレープフルーツとグリルチキンのサラダ』

【旬を味わう♡ 美人レシピ♪】vol. 126

■ 旬食材は、レタス!

レタスの旬は年2回。春レタスは4~5月、夏レタスは6~9月ごろになります。季節によって産地が移り、ほぼ一年中出荷されています。

レタスといえば、サニーレタスやリーフレタスなど種類も豊富で、私たちにもなじみの深い食材ですね。ほとんどが水分であるために「栄養がない」といわれてしまうレタスですが、各種のビタミンやミネラルがバランスよく含まれていて、健康効果も美容効果も高い野菜なのです! またカロリーが低く食物繊維も含まれているので、ダイエット中の食事にもおススメです!

今日の運勢

おひつじ座

全体運

頭の回転がはやいけれど、少々毒舌気味。ツッコミは冗談が通じ...もっと見る >