2019/11/27 19:30

次の生理がラクに!…「生理痛を予防する」最強のおいしいおやつ

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次の生理がラクに!…「生理痛を予防する」最強のおいしいおやつ
生理痛に悩まされる人は多いでしょう。特に寒くなるとより酷いと感じる人も少なくないはず。そこで、漢方薬剤師の大久保愛先生が、生理痛を予防する簡単なコトを教えてくれます! 来月の生理はもうこわくない!
文・大久保愛

【カラダとメンタル整えます 愛先生の今週食べるとよい食材!】vol. 35

■ 寒くなると生理痛がさらに酷い!?

ひんやりとした空気を感じる日が増えてきました。北のほうでは、雪が降り始めたところもあるようですね。こう寒いと体がこわばり肩に力が入ったり、末端が冷たくなったり、寒さによる影響が体にもちらほらと出始めるころかもしれません。

そして、共通した悩みとしてでてくるのが、血行不良です。その影響から女性の場合、生理痛を重く感じることがあります。月に一度の痛みを痛み止めでなんとか耐えしのいでいる人は、さらなる痛みを感じてしまうかも……。そこで、今週は生理痛に悩む女性のための食薬習慣を紹介していきます。

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