楽天WOMAN リニューアルのお知らせ ▶ 詳細はこちら
2020/02/05 20:10

マスクと同じくらい重要!…ウィルスから自分を守る「最強フード」

マスクと同じくらい重要!…ウィルスから自分を守る「最強フード」
マスクと同じくらい重要!…ウィルスから自分を守る「最強フード」
新型ウィルスの流行で、マスクが軒並み品切れとなっています。私たちは、ウィルスや細菌からどのように身を守ればいいのでしょうか。そこで、漢方薬剤師の大久保愛先生が、マスクと同じくらい重要といってもいい、アレを強化するための最強フードをお伝えします!
文・大久保愛

【カラダとメンタル整えます 愛先生の今週食べるとよい食材!】vol. 44

■ マスクと手洗い以外にも大事な食薬習慣

ここ最近、新型ウイルスの話題でもちきりですよね。マスクが世の中から消えていますが、ご家庭の限りあるマスクを節制し、何度も同じ使い捨てマスクを使ってはいないでしょうか。もし、そうであればマスクをしていたとしても逆効果となってしまうこともあるかもしれません。

マスクに頼りたい気持ちもありますが、自分の免疫力を強化することも同じくらい大切なことです。免疫力はどうしても冬に下がりがちです。だからこそ、細菌やウイルスと戦うことのできる力を、日々の食事を利用して強化してみてはいかがでしょか。今週は、細菌やウイルスによる感染症にならないための食薬習慣について紹介していきます。

今日の運勢~無料12星座占い~|楽天占い

今日の運勢

おひつじ座

全体運

言葉でうまく表現できない時は、黙っていた方がよさそう。でも...もっと見る >