2017/09/26 10:14

健康効果が倍増!ヨーグルトを飽きずに食べるアレンジ法

 腸内環境を整え、美肌効果も期待できるヨーグルトは、健康・美容意識の高い女性にとっては欠かせない食材ですよね。でも、毎日食べていると、なんだか飽きてしまう、なんてことはありませんか。そこで、ヨーグルトを飽きずに美味しくいただくために、ちょっとした工夫をしてみませんか?

●アサイーパウダーをちょい足し!

「スーパーフード事典 BEST50:栄養素、効能、おいしい食べ方がわかる」(主婦の友社刊)によると、アサイーは、ブルーベリーの約18倍ものポリフェノールを含むため、抗酸化作用が期待できるのだとか。この健康によいアサイーを、もっと手軽に食べられたら…と願う女性たちのために作られたのがアサイーパウダーです。ヨーグルトにちょい足しして、健康効果も倍増!といきたいですね。

タレントの久住小春さんも、ヨーグルトや手作りスムージーに、アサイーパウダーをかけて食べたことをブログに投稿。「最近味が似てたからまた違っておいし」かったようですよ。

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