2017/08/02 16:50

罪悪感も手間もなし!寒天ゼリー&ヨーグルトで作る超低カロリーアイス♪

連日、Instagramのタイムラインに可愛い水着のモデルさんたちが現れる季節になりました。おしゃれな写真はさておき、ビキニを着られるその身体が羨ましい限りです!!!!!!!!(心の叫び)
毎夏「今年こそ痩せる」と言っている自分と「今年こそおさらば」しましょ。ってことで、食後のデザートや間食にアイスが恋しい夏にぴったりな低カロリーなレシピをご紹介。
材料はたったの2つ! お家にある普通の製氷皿(ない場合は100均で買えます)を使って、ずぼらでおいしいひと口アイスの出来上がりです♪

満足度高めなのに、超低カロリー★ 寒天ゼリー&ヨーグルトで作るアイスキューブ材料(製氷皿1枚(12個)分) ゼロカロリーの寒天ゼリー お好みの味 100g
無糖ヨーグルト(できれば無脂肪)100g
作り方1. 寒天ゼリーとヨーグルトをスプーンを使ってボウルで混ぜ合わせます。
2. 寒天ゼリーが潰れ切らない程度に混ざったらスプーンで製氷皿に入れていきます。
3. 冷凍庫に入れて固まれば完成です!

なんて簡単でシンプルなレシピ~! 砂糖を足さなくても寒天ゼリーの甘みとヨーグルトの酸味がちょうど良いバランスです♪ もし味に飽きてしまったら潰した果物やはちみつ、ジャムなんかを足してもおいしいですよ。

今日の運勢

おひつじ座

全体運

身勝手にふるまってしまいそう。しばられたくなくても、場の調...もっと見る >