2017/09/19 15:46

ダイエットに最高の作りおき「紫キャベツの簡単マリネ」

【ラクうま美人ごはん vol.12】

「作りおき」でも、「美容度」を高めたい。

 一度作ってしまえば、当日以降も楽しめる「作りおき」。レシピサイトを見ると、肉・野菜・魚などを使った「作りおきメニュー」がたくさん提案されていますが、本当に長くおいしく食べられるものって、そんなに多いわけではありません。でもやっぱり理想的には、1.作るのがカンタン、2.長くおいしく食べられる、3.美容に良い、と3拍子そろったら最高ですよね。

 そこで今回はそんな理想を満たすべく提案したいのが、『紫キャベツの超カンタンマリネ』。ダイエット時にもりもり食べられて、肉や野菜のつけ合せとしてもおしゃれに活躍してくれますよ!

◆紫キャベツはキレイになるダイエットにぴったり

 紫キャベツって、レアな野菜だと思っている方がいるかもしれませんが、実は大概のスーパーの冷蔵野菜コーナーでカット売りされているってご存知ですか? 値段は、1/4カット100円~200円ほど。この紫キャベツが、作りおき美容食として適している理由は、以下4つに集約されます。

今日の運勢

おひつじ座

全体運

面倒見がよくなっている今日のあなた。下の人に声をかけたり助...もっと見る >