2019/10/13 08:46

粉末ミルクをスープに入れるだけ。ダイエットの簡単おいしい味方に

【ラクうま美人ごはん vol.40】

 ダイエット料理が、おいしくなる魔法。

 ダイエット中の頼れるメニューと言えば、「スープ」。まとめて作り置いて、ひたすら食べ続ける“ダイエットスープ”なるものが、過去にもたくさん提案されていますよね。でもこれ、毎日食べて飽きてしまわないものでしょうか? そうです、ダイエットを成功する上で最も重要なのは、「精神的な満足感」。「おいしい」を軽視してはならないのです。

 そこで私がオススメするのが、具沢山のスープに「粉末状ミルク」を加えるというアイディア。

 えっ、インスタントコーヒーに付いてくる、あのサラサラタイプのミルク??? そうです、今回は、この「粉ミルク」を上手に活用して、おいしいダイエットスープを考えてみたいと思います。

◆粉ミルクは、料理にこそ使える

 スーパーのコーヒー売り場に行くと、必ずや置いてあるのが、こんな「粉状のクリーム」。

「スキムミルク」が最もメジャーですが、商品名としては森永乳業の「クリープ」を想像する人もいるかもしれません。実は詳しく見てみると細かい特徴が違うって、ご存知ですか?

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